תזונה בריאה

תזונה בריאה

strict warning: Declaration of views_handler_filter_node_status::operator_form() should be compatible with views_handler_filter::operator_form(&$form, &$form_state) in /home/steps4u/public_html/sites/all/modules/views/modules/node/views_handler_filter_node_status.inc on line 13.


מה באמת צריך לדיאטה?	המשקל מעסיק רבים מאיתנו. 80% אינם מרוצים ממשקלם ול 60% באמת יש סיבה מוצדקת. אנחנו עולים, יורדים, צמים, טורפים...ורוב הזמן למעשה סובלים. אז מה צריך? פריכיות? מזון דל גלוטן? הפרדת מזונות? ניקוי רעלים? לא. כל אדם, בין אם הוא רוצה להעלות במשקל או לרדת, צעיר או מבוגר, צריך... קראו עוד
מה נשתנה הלילה הזה?	מה נשתנה הלילה הזה מכל הלילות? הרבה!! הלילה הזה אני לא אסיים עם כפתור פתוח במכנס וכרס מבצבצת אל על. כשזוגתי מביטה בי במבט נגעל. קראו עוד
18 טיפים להרזייה שפויה	1. אכול כל 3-4 שעות. בוקר, עשר, צהריים, ארבע, ערב ולילה. כשארוחות הבוקר צהריים וערב הן העיקריות. והביניים קטנות יותר. 2. אכול ארוחת בוקר עד כשעה מהיקיצה. 3. בצע פעילות גופנית 3 פעמים בשבוע. חצי שעה לפחות. 4. השתדל ללכת כ 10,000 צעדים כל יום 5. הסתפק בצלחת אחת בכל ארוחה... קראו עוד
השמנה של אמהות	למה נשים משמינות כשהן הופכות לאמהות? אמהות יקרות, גם אני אמא. יש לי שני ילדים. הגדולה בת 4 והקטן בן 2.5. שניהם ממלאים את עולמי ומקנים לי אושר רב. אני גם דיאטנית. את הלימודים סיימתי רווקה צעירה ונטולת דאגות. עם השנים והנסיון, ובייחוד עם הפיכתי לאם,... קראו עוד
על דגני בוקר מזוית קצת אחרת	אני מעוניינת לשתף אתכם בתגלית חדשה שלי על מדפי הסופר מרקט. דגני הבוקר הם המצאה יפה ומהירה לכל מי שאין לו זמן בבקרים. כדיאטנית אני לא ממש אוהבת אותם, אבל משתמשת.... יש את הדגנים הבריאים יותר, שעשירים בסיבים תזונתיים ועליהם אני ממליצה בדרך כלל. אבל....יש את עניין המחיר. מחיר... קראו עוד
על מוצרי חלב, בריאות ומלח	לאור עליית המחירים במוצרי החלב ובעיקר הקוטג' החלטתי להיות צרכנית שקולה ולראות בדיוק מה מוכרים לי. אמנם אני דיאטנית אך לא כל מוצר שאני מכניסה לעגלה אני בודקת בציציות. הרבה מוצרים אני מכניסה לעגלה בצורה אוטומטית, כמו מוצרי החלב. קראו עוד
הטיפול בסוכרת על פי הרפואה הסינית	לפי הרפואה המערבית הסכרת הינה מחלה ללא מרפא והטיפול בה נועד לדחות את הסיבוכים הצפויים. לעומת זאת, בעזרת הרפואה הסינית אפשר להבין טוב יותר את הדפוס שהביא למחלה ולהעניק טיפול מדוייק בגורמים ובסימפטומים. הסוכר וגופנו כשאנו אוכלים פחמימות (סוכרים), המזון נספג דרך... קראו עוד
לאכול חסה, סטייק או את הלב	בשנים האחרונות מופיעות כתבות אינספור המצדדות באורח חיים צמחוני ואחרות המתנגדות לו. כאקולוג אבולוציוני, אני מעוניין לדון בנושא מנקודת הראות האקולוגית-אבולוציונית, שהוזנחה בכל הדיונים והטוקבקים המרובים. בכל הכתבות הרבות בנושא אותן קראתי, ובכל המאמרים המדעיים אליהם המשכתי מכתבות העיתונים,... קראו עוד
לאכול בריא בגן ובבית הספר	הראשון בספטמבר כבר מאחרינו. וזה זמן לחשוב איך אפשר לשפר את תזונת הילד בזמן הלימודים. כולם יודעים שארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר. בגנים הפרטיים הילדים מקבלים ארוחת בוקר שהוכנה בגן ב 9:00 בערך, ובגנים העירוניים הילד פותח את קופסת האוכל שלו בערך בשעה זו גם כן, אם לא מאוחר יותר. ... קראו עוד