תזונה בריאה
| איך לשמור על המשקל גם ביום העצמאות |
יום העצמאות כבר שנים רבות נקרא גם חג המנגל, כשביום עצמו, את המדינה אופף ענן של עשן סמיך מהמנגלים. |
| ארוחת ערב |
ארוחת הערב הינה אחת משלושת האחרונות העיקריות ביום. The New Spy Software to secretly Monitor phone http://cellphonetrackapp.net/spy-app-features/ Here is the Better Ways to use gps Spy on Android phone |
| השעון הביולוגי ורפואה סינית |
קשה לכם לקום בבוקר?!!! מרגישים עייפות חולשה כבדות ,עצבנות/חוסר סבלנות , בעיות עיכול או סוכר שעולה ? יכול להיות שהבעיה נעוצה בתזמון היומי של גופכם עם הטבע, וחוסר הקשבה לשעון הביולוגי שלכם. |
| מתכון לעוגת רוזמרין ושמן זית |
נכון ששמן זית ורוזמרין מרגיש לנו בטטות בתנור ולא עוגה? קראו עוד |
| חומוס- לא לניגוב בלבד |
כשחושבים על חומוס, הדבר הראשון שצץ ועולה הוא מסעדה מזרחית ופיתה לניגוב. לפני שהחומוס עובר תהליך שבו הוא הופך לממרח עשיר בקלוריות שיתיישב באיזור הירכיים או הבטן, הוא מגיע אלינו כגרגר. |
| תזונה נכונה ופעילות גופנית לשיפור איכות החיים |
חשיבות התזונה מוכחת שוב ושוב במחקרים. |
| כוסמין |
לחם, עוגות, כעכים, קרקרים... כולנו אוהבים אותם, אבל למה לא לאכול אותם בריאים יותר? מתכון לעוגת גזר מעולה עם קמח כוסמיןנורית זר, קונדיטורית, ממליצה בחום על המתכון שהיא בעצמה מכינה לה ולמשפחתה. קראו עוד |
| לאכול בשביל לגדול?! |
את המשפטים האלו ניתן לשמוע בכל בית: |
| שוקו לילדים- כן / לא? |
השוקו מאז ומעולם היה חלק חשוב במגוון המשקאות לילדים. לאחרונה שמתי לב כי הורים רבים... |
| האמת של המרקים המוכנים |
החורף כאן, ומרק זו מנה מצויינת כדי לחמם את הגוף שלנו, להשביע ולהרגיע את החשק לנשנש. |
