יוסי יגן, אגד חיפה

הרשו לי לשתף אתכם בשינוי שעבר עלי בשנה האחרונה, בזכות הסדנה של יפעת שנפתחה לפני כשתעה חודשים.
בחודש יוני הגיעה ביתי למצוות. כמה חודשים לפני כן, בעקבות לחץ של ילדיי החלטתי לרדת במשקל, לשנות את אורח החיים ולהראות טוב. החלטתי שצריך לפעול.
הגעתי ל 98 קילו, ואז כאילו מלמעלה בזכות מנהל הסניף והחבר יוסי איפרגן, נפתחה הסדנה של אכילה נכונה בהדרכתה של יפעת הרץ טברסקי.
בהתחלה הייתי ספקן ולא האמנתי שהשינוי יבוא כל כך מהר. אבל בזכות עבודה קשה, כח רצון והצמדות לתפריט התחלתי להוריד במשקל. השינוי בהרגלי האכילה לא היה קל. הפיתויים מסביב היו גדולים, אבל הפידבקים מהחברים, המשפחה, התמיכה של הקבוצה והדרכתה של יפעת עשו את שלהם.
הגעתי ל 82 קילו. הורדתי כ 17% ממשקל גופי וחזרתי במשקל 20 שנה אחורה.
החלפתי מלתחה וההרגשה הרבה יותר טובה.

יגן יוסי, סניף חוף הכרמל